# TrenioApp

> TrenioApp to polska aplikacja dla trenerów personalnych do prowadzenia podopiecznych stacjonarnie i online. Trener układa plany i analizuje postępy w panelu webowym, a podopieczni trenują z darmową aplikacją mobilną na iOS i Androida.

TrenioApp to polska aplikacja dla trenerów personalnych do prowadzenia podopiecznych stacjonarnie i online. Trener pracuje w panelu w przeglądarce: zakłada profile klientów, układa plany treningowe z ćwiczeniami z bazy ponad 3000 pozycji, ustawia serie, powtórzenia, ciężar, RPE i RIR, łączy ćwiczenia w superserie i planuje sesje w kalendarzu. Podopieczny dostaje darmową aplikację mobilną na iPhone'a i Androida, w której widzi plan, zapisuje wykonane serie, dodaje pomiary i zdjęcia sylwetki oraz pisze z trenerem na czacie. Kroki, wydatek energii i kalorie synchronizują się z Apple Health, Google Health Connect i Fitatu. Trener widzi zapisane treningi i tygodniowe raporty postępów, więc nie potrzebuje arkuszy Excel ani komunikatorów. Konto jest darmowe do 2 podopiecznych, bez karty kredytowej.

## Najważniejsze strony

- [Aplikacja dla trenera personalnego](https://trenioapp.com/): Aplikacja dla trenerów personalnych: plany treningowe, prowadzenie podopiecznych online, czat i raporty tygodniowe. Darmowo do 2 podopiecznych.
- [Cennik aplikacji dla trenera personalnego](https://trenioapp.com/pricing): Darmowo do 2 podopiecznych. Pakiety od 119 zł miesięcznie, wszystkie funkcje w każdym pakiecie, aplikacja dla podopiecznych gratis.
- [Blog dla trenerów personalnych](https://trenioapp.com/blog): Porady dla trenerów personalnych: prowadzenie klientów online, wycena usług, wybór aplikacji trenerskiej i rozwój biznesu treningowego.
- [Kontakt](https://trenioapp.com/contact): Masz pytanie o TrenioApp, wdrożenie lub przeniesienie podopiecznych z innej aplikacji? Napisz do nas, odpowiadamy zwykle w ciągu dnia roboczego.
- [Program do tworzenia planów treningowych](https://trenioapp.com/program-do-planow-treningowych): Układaj plany treningowe dla podopiecznych w kilka minut: baza 3000+ ćwiczeń, serie, RPE, RIR, superserie i historia poprzednich tygodni. Darmowo do 2 osób.
- [Aplikacja do prowadzenia podopiecznych online](https://trenioapp.com/prowadzenie-podopiecznych-online): Prowadź podopiecznych online w jednej aplikacji: plany, zapisane treningi, czat ze zdjęciami i wideo, pomiary i raporty tygodniowe. Darmowo do 2 podopiecznych.
- [Aplikacja treningowa dla podopiecznych trenera](https://trenioapp.com/aplikacja-dla-podopiecznych): Darmowa aplikacja na iPhone'a i Androida dla podopiecznych trenera: plan na dziś, zapis serii, timery, pomiary, zdjęcia sylwetki i czat z trenerem.
- [Raporty tygodniowe i postępy podopiecznych](https://trenioapp.com/raporty-i-postepy-podopiecznych): Śledź postępy podopiecznych: raporty tygodniowe, wykonane treningi, objętość, pomiary, zdjęcia sylwetki i dane z Apple Health, Health Connect i Fitatu.
- [Alternatywa dla Rezult, Trainerize i Excela](https://trenioapp.com/alternatywa-dla-rezult): Szukasz alternatywy dla Rezult, Trainerize lub arkuszy Excel? TrenioApp: polska aplikacja dla trenerów, darmowa do 2 podopiecznych, ceny w złotówkach.
- [App Store](https://apps.apple.com/us/app/trenioapp/id6758556857): TrenioApp (iOS)
- [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trenio.mobile): TrenioApp (Android)

## Poradniki dla trenerów

- [Jak zostać trenerem personalnym krok po kroku? Kompletny przewodnik](https://trenioapp.com/blog/jak-zostac-trenerem-personalnym-krok-po-kroku): Coraz więcej osób zastanawia się, jak zostać trenerem personalnym i czy to na pewno odpowiednia ścieżka dla nich. Nic dziwnego...
- [Jak dobrze prowadzić klienta online?](https://trenioapp.com/blog/jak-dobrze-prowadzic-klienta-online): Coraz więcej trenerów personalnych decyduje się na pracę online. Dobrze zaplanowana współpraca z klientem online wymaga odpowiednich narzędzi...
- [10 najlepszych strategii trenera personalnego](https://trenioapp.com/blog/10-najlepszych-strategii-trenera-personalnego): Trenerzy personalni mają wiele możliwości prowadzenia swojej działalności: od tradycyjnych sesji w klubach fitness po nowoczesny coaching online...
- [5 najlepszych aplikacji dla trenerów personalnych](https://trenioapp.com/blog/5-najlepszych-aplikacji-dla-trenerow-personalnych): Aplikacje dla trenerów personalnych i fizjoterapeutów stały się nieodłącznym elementem usług współczesnego trenera. Odpowiednie narzędzia...
- [10 porad, których potrzebuje każdy trener personalny](https://trenioapp.com/blog/10-porad-ktorych-potrzebuje-kazdy-trener-personalny): W tym artykule przedstawimy dziesięć kluczowych porad, które pomogą każdemu trenerowi personalnemu rozwijać się i budować trwałe relacje...
- [Reverse Diet: Rewolucyjna metoda na poprawę wyników treningowych](https://trenioapp.com/blog/reverse-diet-metoda-na-poprawe-wynikow-treningowych): W dzisiejszym świecie treningu personalnego istnieje wiele metod i technik mających na celu osiągnięcie lepszych wyników sportowych...
- [Jaka aplikacja dla trenera personalnego w 2026 roku?](https://trenioapp.com/blog/jaka-aplikacja-dla-trenera-personalnego-w-2026): Zastanawiasz się, jaka aplikacja dla trenera personalnego będzie najlepsza w 2026 roku? Porównujemy funkcje, ceny, automatyzacje i integracje, które realnie wpływają na wyniki klientów i rozwój biznesu trenera.
- [Aplikacje jak Rezult i Fitify – zestawienie, cennik i najlepsze alternatywy](https://trenioapp.com/blog/aplikacje-jak-rezult-i-fitify-zestawienie-cennik-alternatywy): Szukasz alternatywy dla Rezult lub Fitify? Sprawdzamy funkcje, ceny i scenariusze użycia popularnych aplikacji dla trenerów personalnych, żeby łatwiej wybrać narzędzie do pracy online i stacjonarnej.
- [Jak wycenić swoje usługi? Ile kosztuje trener personalny i jak rozmawiać z klientem](https://trenioapp.com/blog/jak-wycenic-uslugi-trenera-personalnego): Ile kosztuje trener personalny i jak wycenić trening personalny, by zarabiać fair i nie tracić klientów? Praktyczny przewodnik po cenniku usług, pakietach i rozmowie o cenie z klientem.

## Kluczowe fakty

- Ile kosztuje TrenioApp? Do 2 podopiecznych TrenioApp jest darmowy. Płatne pakiety zależą od liczby podopiecznych: od 119 zł miesięcznie za 15 podopiecznych do 299 zł miesięcznie za 150 podopiecznych. Przy płatności z góry za 3, 6 lub 12 miesięcy cena spada o 5, 10 lub 15%. Aplikacja dla podopiecznych jest zawsze bezpłatna.
- Dla kogo: trenerzy personalni, trenerzy online i coachowie przygotowania motorycznego prowadzący od kilku do 150 podopiecznych.
- Platformy: panel trenera w przeglądarce; aplikacja dla podopiecznych na iOS (App Store) i Androida (Google Play).
- Języki: polski, angielski, niemiecki.
- Integracje: Apple Health, Google Health Connect, Fitatu (kroki, wydatek energii, kalorie).
- Dane: zgodność z RODO, szyfrowane połączenia.

## Kontakt

- E-mail: contact@trenioapp.com
- Facebook: https://www.facebook.com/trenioapp/
- Instagram: https://www.instagram.com/trenioapp/

## Inne języki

- [EN](https://trenioapp.com/en/llms.txt)
- [DE](https://trenioapp.com/de/llms.txt)

## Optional

- [llms-full.txt](https://trenioapp.com/llms-full.txt): pełna treść strony, cennika, FAQ i artykułów